新年度となり長時間の #デスクワーク や #座り仕事 が始まった方もいるのではないでしょうか？ 今回のフクスケ体操は、凝り固まった筋肉をほぐし、#ストレス解消 にも役立つイスに座ったまま出来る体操を4つご紹介します。 また、立って身体を動かすのが不安な方でも安心して行えます。身体を #リフレッシュ させ、集中力や柔軟性の向上につなげましょう！🦉🪑 『【フクスケ体操】デスクワーク疲れに...