《案例分享》突破自我，重拾輕盈人生！ 阿晉是一位從事忙碌的金融業，日常工作壓力大、飲食三餐不固定、生活作息也不規律，這些因素造成肥旁悄悄爬上身😧 儘管他嘗試過運動和節食等減重方式，但效果不如他預期，甚至嘗試了168飲食法，卻未能取得理想的效果，讓他不禁感嘆，隨著年紀增長減重變得越來越難，大學時期，只要努力運動和控制飲食，就有明顯的減重效果，但現在只換來一身的疲累和挫折感😔 準備和女朋...