✎タイ古式マッサージのストレッチ効果：

 ㊀ 肩こりや腰痛に効く肩こりや腰痛の原因の多くは特定の筋肉が硬くなり、バランスの悪い姿勢によるものが多くなります。ストレッチをすることにより、硬くなった筋肉が柔らかくなり身体のバランスを保つことができやすくなります。また、予防効果にも良いとされています ㊁ 怪我がしにくくなる身体が硬いことにより、とっさに動くことができず怪我をするケースが多くなります