【減重也能吃湯圓！３技巧＋隱藏秘訣不增肥】 😫 不吃也太委屈！營養師教你這些技巧來 湯圓口感飽滿、有嚼勁，不論大顆、小顆都象徵「團圓」之意。甜、鹹都有人愛吃，可葷也可素，每年都有特殊的「#季節限定」讓人愛不釋手！ 📍破解第一步：仔細看看餡料，營養師分成２類： 一、精製糖餡料： 白糖、豆沙、抹茶、牛奶糖口味、草莓煉乳、黑糖、、紅豆等，這類口味有什麼風險呢？糯米做的湯圓本身就是 #碳水化...