BODY STOIC静岡

体幹トレーニングしながら、腹筋！
1分で効果抜群！

自宅でもできますから、隙間にやってみてください。
1分チャレンジ

葵区水落町でパーソナルトレーニングをしています。
コロナ禍に置いてリモートワークが多くなり自宅で過ごす時間が増えてるのではないでしょうか。
体を動かすことをやめてしまうとそこから体力低下や老化が加速していきます。
勿論、筋トレだけが運動ではありません。外に出て歩くだけでもそれは立派な運動になります。しかし、歩いているだけでは日常生活で過ごすだけの体力しか維持できません。筋肉はある程度負荷を与えてあげれば成長ホルモンが出て老化を防げます。体力低下にはまず大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる必要があります。
衰えを感じている方や体力に自信がなくなってきた方は是非パーソナルトレーニングを受けにきてください。
大手フィットネスジムだと服装や髪型などを気にしなくてはなりません。パーソナルジムでは完全予約制の個室でのトレーニングになりますので服装や身だしなみを気にすることはないです。
お子様連れでも安心してお越し下さい。
女性トレーナーも在籍しております。最大2名迄のトレーニングが可能になります。

全身の筋膜をほぐして、筋肉を正常の位置へとリリースします。
・肩こり解消
・浮腫解消
・可動域の向上
・疲労回復
・自律神経調節　
・筋肉のカット出し
・血流促進
・セルライト解消
・基礎代謝アップ
・ダイエット効果向上

身体の状態がより良くなります。
筋膜リリース後は身体が軽くなります👍