みなさんこんにちは！ 2021年もスタートしてから1週間が経過しました 今年のお正月はコロナ禍の影響により、多くの方が自宅で巣ごもり生活を送られたことと思います 長引く自粛生活に伴う運動不足や筋力低下を解消すべく、「コロナが収束したら今年こそはスポーツジムへ通うぞ」と考えておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか 確かに専門性の優れた設備環境でトレーニングするこ...