みなさんこんにちは！ 前回は “足のむくみ” について、発症にいたるメカニズムと原因を解説しましたが、今回はその【後編】として、むくみに対する解消法をお伝えしたいと思います。 🔻主な足のむくみ改善方法🔻 【マッサージ】 《むくみが軽度の場合》 強く押すのではなく皮膚の表面をさする程度の刺激で十分です🤗 末梢（足先）から中枢（体の中心）に向かってさすり上げるように（流し込むイメー...