-🙋‍♀️：「營養師，我明明都在吃蔬菜，為什麼還是會變胖？」 🧑‍⚕️：「你吃的不是蔬菜，而是澱粉喔！」 今天讓 #AR璦詩蓉營養師Elvis 👨‍⚕️☝️告訴你，你以為的蔬菜，其實是澱粉質，雖然這些都是好的原型食物，但是適量均衡的飲食，才能真正控制體重喔！ #蔬菜 #澱粉 #熱量赤字 #補充 #健康 #減重 #營養師 #健康講座