冷え性でお悩みの方いませんか？ 冷えで悩む部分といえば、『脚』 つま先が冷たくて眠れない！！ なんて事ありませんか？ 冷えの原因は、血流の悪さです。 末梢の血管が下半身に集中しているため、足が冷えてしまうことが多いのです😅💦 血液の流れが悪くなってしまうのは、ビタミンB群不足！ 特にビタミンB12と葉酸は、血流を促し、身体の中にゴミが溜まらないするにする役割があります🌷 また...