こんにちは☺️ aaty【アーティ】稲毛です🌿 季節の変わり目で寒暖差が激しい日もありますが、体調はお変わりないでしょうか？ 季節の変わり目に体調を崩しやすい原因のひとつが、この寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くことによるエネルギー消費。これが増えていくと、疲れやだるさを感じやすくなります。 この自律神経は、自分の意思ではなかなかコントロールできず、ちょっとし...