こんにちは☺️ aaty【アーティ】稲毛です🌿 歯磨きって何分くらいが目安なのかご存じですか？ 「丁寧に歯を磨きましょう」とはいわれますが、「〇分磨きましょう」と指導されることは少ないです。 もちろん「時間よりもきれいに磨けたかどうかが大切」ですが、長すぎるのも良くありません。 できれば最低3分間は磨きましょう！ 上下永久歯が生えそろっていれば、28本の歯がありますが、1本につき1...