チェアバレエ・エクササイズは、椅子に座ったままでできる、バレエを取り入れたエクササイズです。あまり運動経験のない方にも安心して行っていただけるほか、フレイル予防効果のある運動がふんだんに盛り込まれていますので、高齢者の方にもお楽しみいただけます。 初回のレッスンを「ネコサポステーション町田木曽」で行います。13:15受付開始、13:30スタート。14:00からのオプションでは、クラシックバレ...