【7つの身体能力を向上させる方法(stretching)】 身体能力は7種類と細かく分類されています！ 特に、平衡性の能力が完成する年齢が10~12歳前後なのでこの時期を逃さないようにしましょう(!!!) *************************** (down)筋力を向上させる方法について 習っているスポーツをより上達させるために、筋力を向上させたい！という場合には、『腕立...