瑞奇喬伊有限公司

Vital Salveo 提供最舒適和專業的護具，致力於提升生活品質，讓生活更健康舒適。<br>支持你所熱愛！Your Passion, We Support !

品牌介紹

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健康拉警報！這些問題您也中了嗎？😱
大部分上班族需要長時間使用電腦很容易導致姿勢不良和肌肉疲勞，此外沒有充足的運動時間，對於健康更是不利，其實只要透過簡單的運動拉伸及健康的飲食就有助於改善上述問題。
紗比優邀請您一塊來了解5招輕鬆緩解上班族的健康問題💚
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鐵腿怎麼辦？6招教你解決！💪
什麼是鐵腿？很多人以為大量運動一兩天後的肌肉酸痛是乳酸堆積造成的。事實上，正常人在運動後1小時內就能將血液中乳酸代謝至正常值。鐵腿的元兇是「延遲性肌肉痠痛」。
紗比優帶您一塊了解延遲性肌肉痠痛的原因，告訴您應該做些什麼，才能避免和緩解痠痛不適。
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運動怕受傷？這5個步驟您一定要學會！💪
許多人會透過運動健身維持良好體態，
然而在運動時操作不當，
抑或沒有搭配適當裝備，
很可能反倒讓自己處於受傷風險。🤕
5個步驟學起來，
從此遠離運動傷害！💙
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瘦身必「跳！」比跑步還燃脂！
跳繩一小時竟可以燃燒高達 1,600 卡路里的熱量，是慢跑的3倍！這樣的全身運動能夠在相對較短的時間內大幅提高心率，促進新陳代謝，從而達到高效的燃脂效果。
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回春有感！3招啟動逆齡！
在現代快節奏的生活中，我們經常努力尋找能夠讓自己看起來年輕、感覺年輕的方法。除了外在的護膚保養，更重要的是我們的內在健康。
紗比優帶您一塊重返青春！
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登山好處多！膝蓋嘛愛顧！
踏足大自然，攀登高山，不僅是一場冒險，
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然而山徑坡道卻是造成膝蓋受損的隱形殺手！
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現代辦公室生活的快節奏，讓我們往往忽略了身體的健康。長時間坐在辦公桌前，不當的坐姿和缺乏運動，可能引發各種痠痛問題。
紗比優知識+教你告別肩頸腰背手部不適！
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這次的推薦分享來自滑板教練 Steven Chen
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