瘦身必「跳！」比跑步還燃脂！ 跳繩一小時竟可以燃燒高達 1,600 卡路里的熱量，是慢跑的3倍！這樣的全身運動能夠在相對較短的時間內大幅提高心率，促進新陳代謝，從而達到高效的燃脂效果。 紗比優帶您一塊來看您不可不知的跳繩小知識！ 點擊閱讀完整文章→https://reurl.cc/praEL8 #健康知識報你知 #YourPassionWeSuppor #支持你所熱愛 #紗比優 #醫療級護具...