皆さま、こんにちは😃 急に寒くなりましたが体調はいかがでしょうか？ 今回は、美肌・ダイエット・免疫力アップの為に『卵』の凄さをご紹介します♬ 【卵🥚の健康効果として】 🟡脳の活性化 【レシチン】にはコリンと呼ばれる成分が含まれており、これが脳を活性化させ脳の組織の老化防止が期待されます ＊コリンを多く摂取したところ学習能力が25%アップしたという研究もあります 🟡美肌効果 肌の...