(fire)不可以不認識的高血糖，一次掌握、及早預防(cony sparkling eyes)(下篇) (pointing right)高血糖飲食應該注意什麼？#GI值 是什麼？低GI食物又有哪些？ GI值，又稱為升糖指數（Glycemic index），是指吃下去的食物在2個小時內使血糖上升快慢的數值，落在0～100區間，GI值越高的食物，因為血糖快速升高，更容易造成血糖波動，使人很快又...