อยากมีสุขภาพดี แต่ยังมีพฤติกรรม 8 อย่างที่เป็นตัวร้ายทำลายโปรไบโอติกอยู่ ปีไหนจะสุขภาพดีทีนี้! 🤒 1. ชอบทานน้ำตาลและของหวาน 2. ทานแป้งที่ผ่านการขัดสี เช่น ข้าวขาว, น้ำตาลทรายขาว หรือขนมปังธรรมดา 3...