こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ 本日は雪がしんしんと降っております。 普段慣れないオノマトペ使いながら本日も 健康や運動に関する情報を健康管理能力検定様とのコラボでお送りさせていただきます。 外は寒いし身体を動かすのにテンションを上げづらい季節ですが、 実は体内時計的には冬はカロリーをたくさん消費したいダイエットを考えている方にはチャンスの時期なんです。 大...