こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ 雲一つない晴天ですが とにかく寒い！ 早く来てよ来てよ……春！ と呟きながら縄跳びして身体を暖める こんにちは、トレーナーの澤宗紀です。 本日は 「代謝いいね〜」「私、代謝悪くて、、」 と会話でも普通に使う単語として定着している「代謝」についてのお話を健康管理能力検定様とのコラボでお送りさせていただきます。 そもそもの代...