こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ 前回は季節による身体のリズムの違いをお伝えしましたが今回は更に掘り下げて 秋の「食欲」のお話です。 食欲は年中あるんだけど！ …という方もいらっしゃるかもしれませんが（笑） 秋は収穫期や産卵期を迎え、冬に備えてエネルギーを蓄える習性があります。 人間も例外でなく比較的過ごしやすい 気候も重なり食欲が回復！ 日照時間が短くな...