こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ 骨盤にも気候に合わせてリズムがあるのをご存知でしょうか？ 骨盤は上半身と下半身を連動させる要。 背骨と股関節をつなぎ、さらに腸や泌尿器、生殖器を守る体の土台となる重要な場所です。 その骨盤にも季節によって変化していきます。 夏は暑さの中をリラックスするために 骨盤が開き、冬は寒さに耐えるために閉じた状態になります。 その中間...