こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ しっかり寒気が腰を据えた感じでようやく 少しずつ年末感を感じる今日この頃。 皆様体調管理はいかがでしょうかー？ フレンジ公式LINEでは毎週、健康に関する情報をお届けしております。 今回は先週に引き続きトレーニングの種目をご紹介していくコーナー 【フレンジエクササイズ図鑑】 〜ワンハンドローイング編〜 あるお客様が筋トレを...