こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ あっという間に年末！ クリスマスから年末年始にかけての 消費カロリーを摂取カロリーが上まる スペシャルシーズンの到来です（笑） 去年からの自粛ムードが やや緩和され、飲み会、忘年会に行く機会も増えると気になるのが食事とアルコール。 今回は食事やアルコール摂取時の自律神経（活動的な交感神経とリラックスさせる副交感神経）のお話です...