こんにちは！ パーソナルトレーニングジム フレンジです🍊✨ 「ねえ、ねえ！ ジム行って、トレーニング、トレーニング言うけれど、結局どんな事やってるの？」 というちょっとした疑問にお答えする傍ら エクササイズを紹介する 【フレンジエクササイズ図鑑③】 本日は 〜ダンベルフライ編〜 をお送りいたします。 引き続きテレワークからの 年末年始で休暇に突入！ …という方も多いと思い...