こんにちは🦉本日の動画です􀀽
ヘルシーキッチン『竹輪の磯辺天』をご紹介させていただきます􀀭
今回のテーマは『油を控えて作る定番レシピ』です􀀳
https://youtu.be/agdYCgIPGR0
今回のように 揚げ調理を焼き調理にすることで 油の使用量が6割少なくなります􀁷
ぜひご家庭でお試しください

石心会グループ埼玉地区広報誌『紺碧』2022年春号を発行させていただきました🦉
＜目次＞
特集：医療ソーシャルワーカーが解説　学ぼう！医療費のあれこれ
●第2回　薬剤師が解説！コロナ薬のいま
●石心会ニュース
●みんなの健康塾ちゃんねる情報
●連携医療機関のご紹介
・医療法人啓仁会 所沢ロイヤル病院
・かわごえ循環器・内科クリニック
是非ご覧ください􀀳
https://saitama-se...

LINE限定 #フクスケカレンダー をみなさんへプレゼント􀂍
1枚目がAndroid用、2枚目がiPhone用です。画面サイズに合わせて使ってね􀀳

#みんなの健康塾ちゃんねる では病気の早期発見と治療に役立つ情報を発信しています！
＜😊病院がつくった健康情報サイト みんなの健康塾ちゃんねる 埼玉地区＞
https://saitama-sekishinkai.jp/kenkoujyuku...

こんにちは🦉
4月も終盤に差し掛かり、いかがお過ごしでしょうか？
4月は気温高低差に伴う体温調節や 新しい環境での心の疲労など 体と心にストレスがかかりやすい時期でもあります。
《体と心のバランスを整えるには？》
●生活のリズムを整える
・「起きる時間」
・「寝る時間」
・「朝昼夕の食事の時間」
これらの時間を 毎日なるべく同じ時間になるように心がけてみましょう。
ただし無理はせず 自分に合...

こんにちは🦉
今日から新年度ですね🌸皆さまにお知らせです！
本日4月1日から『眼科LINE個別無料相談』を開始いたします􀁷
「白内障の手術をした方が良いといわれたけれど...」
「日帰り手術を受けたい」
などといったご相談や目についてのお悩みについて
「さやま総合クリニック眼科・高木重徳医師」が回答させていただきます􀀳
お気軽にご相談ください􀀅
《LINEお友だち登録について》
1....

【LINE限定】
皆さま こんにちは🦉
お待たせいたしました！
「LINE友だち登録者限定」
オリジナルトートバッグプレゼントキャンペーンの応募フォームをお送りさせていただきます☆彡
https://forms.gle/s1iPkn1LNWtH4sGC8
こちらの応募フォームに、
1.氏名
2.ご住所
3.ご連絡先
をご入力し、お送りください。
※トートバッグは先着50名お一人様1個限定です...

こんにちは🦉
来週から3月ですね！
3月といえば 寒さも和らいで旅行や散策にピッタリの季節です􀀁
連休を利用して 春を感じる春旅や散策をしたい という方も多いのでは？
また歩く機会も増えると思います。
今回の動画では 旅行や散策前にぜひ見ておきたい「正しい靴の選び方と足のエクササイズ」についてご紹介をさせていただきます􀀳
https://youtu.be/7nbcklw8Ln8
ご自身に...

こんにちは🦉
ヘルシーキッチン『切干大根のチンジャオロース』をご紹介させていただきます􀀭今回は「骨粗しょう症予防」のレシピです􀀳
https://youtu.be/EJ7YXFELmBA
筍の代わりに切干大根を使った一品です􀁷ぜひお試しください􀀅

皆様おはようございます􀂩
「心臓病パンデミック～隠れ心臓病が急増！？治療のタイミングを見逃すな～」
本日14:00よりYouTubeにてLIVE生配信です􀀳
https://youtu.be/Gm0V0Hzsw8U
講師：
川崎幸病院 川崎心臓病センター・副センター長
循環器内科主任部長
桃原 哲也 医師
ご興味のある方はぜひご視聴ください􀀅

こんにちは🦉
みんなの健康塾ちゃんねるポケット版「如月」発行のお知らせです！
今月は「不整脈」と「脳梗塞」 「未破裂脳動脈瘤」と「広報誌紺碧」の特集です􀁷
詳しくご覧になりたい方は 下記画像からそれぞれの動画・記事へリンクできます􀀳

《みんなの健康塾ちゃんねる特製！》
オリジナルトートバッグプレゼント􀀭
【応募方法】
2022年3月上旬頃に応募フォームをLINEのメッセージにて配信さ...

こんにちは🦉
昨日に配信をさせていただた『不整脈と脳梗塞』の動画はいかがだったでしょうか？
今冬は例年より厳しい寒さで特にこの寒い時期は脳卒中が増えることで知られております􀂫
そもそも『脳卒中』とは？
https://youtu.be/da8Tta5WmcU
（2020年12月25日公開動画の再配信）
低侵襲脳神経センター長代行
近藤竜史医師より
・脳卒中の種類
・予防法
・治療法
につい...

埼玉石心会病院1階ラウンジコーナー『CafeCore』の2022年1月新商品のご紹介です🦉
≪紅ずわい蟹のトマトクリームパン ￥170-≫
≪たらこチーズブール ￥190-≫
≪いちごミルクブール ￥170-≫
詳しくは動画をぜひご覧ください􀀳
※全て「持ち帰り価格」です

注）感染防止のためカフェ・コアでのご購入を目的とした入館前に、
「手指消毒」「サージカルマスク着用」「検温」のご協力...

あけましておめでとうございます🎍2022年もどうぞよろしくお願いいたします🦉

LINE限定 #フクスケカレンダー をみなさんへプレゼント􀂍
1枚目がAndroid用、2枚目がiPhone用です。画面サイズに合わせて使ってね􀀳

#みんなの健康塾ちゃんねる では病気の早期発見と治療に役立つ情報を発信しています！
＜😊病院がつくった健康情報サイト みんなの健康塾ちゃんねる 埼玉地区＞
...

こんにちは🦉
ヘルシーキッチン『鴨肉のコンフィ』をご紹介させていただきます􀀭
今回のテーマは クリスマスや年末年始などイベントにおすすめの「鴨肉」を使ったレシピです􀀅
https://youtu.be/NsJyUrSexM4
ぜひお試しください􀀳
鴨肉ご提供:大平産業株式会社
ブランド名：ボンカナール
ホームページ：https://www.ohira-sangyo.co.jp/

こんにちは🦉
いよいよ本格的に寒い季節になってまいりました􀂫
今月のポケット版は「冬の高血圧に要注意！」をテーマとした 高血圧予防の特集です􀀅
冬は寒さの影響で血圧が大きく変動する季節です。
血圧の高い人は、狭心症の発作や心筋梗塞など、思わぬ事態につながることもあるため注意が必要です。
血圧が正常な人も高血圧予防のために健康的な生活を心がけましょう􀀳

埼玉石心会病院1階ラウンジコーナー『CafeCore』の2021年12月新商品のご紹介です🦉
≪トマト＆チーズデニッシュ ￥170-≫
トマトソースとチーズのデニッシュパン。
バジルの香りが広がります♪
≪ビーフシチューパン ￥150-≫
ふんわり生地で牛挽肉入りのビーフシチューを包みました♪
≪ショコラマロンロール ￥170-≫
ココア生地でマロンダマンドとチョコチップを巻き込んだロールパ...

みんなの健康塾ちゃんねるポケット版「霜月号」の発行のご案内です
今月は『連携医療機関シリーズ第2弾』と11月14日「世界糖尿病デー」のご案内です🦉
・「医療法人 豊岡整形外科病院のご紹介」
・「いつの間にか骨折の予防と治療」
こちらは動画にて詳しく解説させていただきます􀀳
動画は11月19日に配信予定です。
ぜひご期待下さい􀀅
糖尿病は日本人の約1/6が患者及び予備軍の身近な病気です。
...

こんにちは🦉
ヘルシーキッチン『四角キンパ』をご紹介させていただきます􀀭
今回のテーマは、「アレンジ韓国料理」です。
https://youtu.be/YlEbgHQhKMs
休日ランチやお弁当向けのレシピです􀀅
ぜひお試しください􀀳

こんにちは🦉
本日は『骨粗しょう症予防の食事ポイント&お手軽レシピのご紹介！』をさせていただきます􀀅
https://youtu.be/o93h68t9cag
《骨粗鬆症予防の食事ポイント》
●カルシウムを毎日摂ることを意識
●偏った食事をしない
●吸収を助けるビタミンDやビタミンKをしっかり摂る
●コラーゲンの劣化を防ぐビタミンB6、B12、葉酸を摂る
●吸収を妨げるリン、塩分やアルコー...

本日はヘルシーキッチン『コールスローサラダ』をご紹介させていただきます🦉
今回のテーマは、「調理時間20分のたっぷり野菜レシピ」です􀀳
https://youtu.be/rTiVwe1ScXI
茹でずに熱湯をかけるだけなので加熱時間が短く、ビタミンの損失も少なくなります。
刻んであるので食べやすくサッパリとした一品です。
ぜひお試しください􀀅

こんにちは🦉
本日は『しっかり腰痛改善！腰痛予防体操のご紹介』の動画を配信させていただきます􀀳
https://youtu.be/Kyo179B8qKE
先日に
・腰痛のタイプ
・腰痛予防のポイント
を動画で解説させていただきましたが、今回の動画では
・良い立ち方 座り方
・もも裏伸ばし
・背中そらし
・のびのび体操
・ブリッジ運動
・腹筋運動
・四つ這い運動
を実際の映像でご紹介させてい...

こんにちは🦉
ポケット版『初霜月』を発行いたしました􀁀
★10月はピンクリボン運動強化月間です􀁩
日本人の乳がん罹患率：９人に１人
女性のがん罹患率：１位
女性の皆様、ブレスト・アウェアネスを実施しましょう！
《ブレスト・アウェアネスの４つのポイント》
1.ご自身の乳房の状態を知る
2.乳房の変化に気をつける
3.変化に気づいたらすぐ医師へ相談する
4.40歳になったら２年に１回乳がん検...

埼玉石心会病院1階ラウンジコーナー『CafeCore』の2021年10月新商品のご紹介です🦉
≪紅茶バターパン ￥110-≫
紅茶の香りと発酵バターの風味が「じゅわっ」と広がります！
≪かぼちゃパン ￥150-≫
サクサク生地でかぼちゃフィリングを包みました！やさしい甘さに仕上げました。
≪黒いミートチーズパン ￥170-≫
黒色のフランスパン生地でミートチーズを包みました。
※全て「持ち帰...

皆さま こんにちは🦉
石心会グループ埼玉地区広報誌「紺碧」2021秋号を発行いたしました。

《目次》
特集：コロナワクチン打ったからもう大丈夫？
●コロナ禍でも発症する疾患
●石心会ニュース
●みんなの健康塾ちゃんねる特集
●連携・登録医療機関のご紹介
 ・医療法人尚寿会 大生病院
 ・はせがわクリニック

広報誌の閲覧は下記URLより
https://saitama-sekishinka...

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