こんにちは🦉本日の動画です ヘルシーキッチン『アボカドポキ丼』をご紹介させていただきます 今回のテーマは『抗酸化食材を使ったレシピ』です https://youtu.be/ZIqtiA7dGhA アボカドは森のバターと言われており高い栄養価で知られている食材です。 抗酸化物質であるビタミンＥを100g中に3.2g含みます。 そのほか カリウムや食物繊維も豊富に含まれます。 アボカ...