夏に比べ冬は陽が沈むのが早いから私たちの代謝もそれだけ早く夜モードになります！夜モードとはつまり代謝が落ちる、脂肪がつきやすいということにつながります😱食べる時間を意識、どうしても遅くなる場合はなるべくヘルシーなものを心がけましょう♪