【東妍所】 變美是每個女生共同的煩惱 日常食補也能有煥膚的神奇功效✨ ​ ▮ 暗沈、色斑不要來 🫐多吃藍莓、草莓、菠菜 維生素C、E都是很好的抗氧化劑 維持活力好氣色！ ​ ▮ 澎潤光澤、拒絕細紋 🥛吃最熟悉的蛋、豆、魚、肉等原型食物！ 有助身體合成玻尿酸、神經醯胺，補水又鎖水～ ​ ▮ 緊實彈嫩、好氣色 組織需要優質脂肪＋蛋白質，促進修復、維持彈性 🐟可選擇鱈魚、秋刀魚、比目魚、白鯧等...