昨天跟同事討論到 👉膠原蛋白跟蛋白質到底有什麼不同？ 吃蛋白質是不是也能補充膠原蛋白？ ​ 其實 #膠原蛋白 就是 #蛋白質 的一種 不僅對締結組織有很大益處 還可形成肌膚保護膜，避免紫外線傷害與水分流失 更是許多嬪妃用來維持美貌的御用元素！ ​ 所以吃蛋白質確實能補充膠原蛋白 不過通常需同時攝取足夠的蛋白質與維生素C 才能在體內自行合出膠原蛋白 ​ 加上人體吸收轉換率較差 直接補充膠原蛋白...