○＊.・ビタミンの話・.＊○ 乾燥の季節。空気の乾燥、目や喉、鼻の粘膜の乾燥などから、ウイルスが浮遊しやすく、体に侵入しやすくなります。 これからの季節、お部屋の加湿を心がけましょう。 目や鼻の粘膜を強くしてくれるものとしては、ビタミンA☆ 風邪などのウイルス対策には、ビタミンCがとても有効です。 様々な環境などから、ストレスも多くかかりがち。ストレスによって、体は多くのビタミンを消...