【「肩こり」そのまま寝ると…😨】 ◆寝る前10秒猫背ストレッチ◆ こんばんは。 今日は「僧帽筋のストレッチ」 です✨ 肩こりを放っておくと寝違えの原因にもなります。 たまった疲れを寝る前に解消しましょう！ 本日も一日お疲れ様でした！ https://youtu.be/w4EQQJTFKlQ