【たった10秒でタルンタルンのお尻をキュッとひきしめ✨】 ◆寝る前10秒猫背ストレッチ◆ こんばんは。 腰を反らさず、股関節を入れるイメージで行おう‼ 詳しくは下のURLをチェックしてみてね✅ 　　　　　⇩⇩ https://youtu.be/hiGxr3M9rpw 本日も一日お疲れ様でした！