【理想の寝姿勢って？🙄】 寝姿勢を変えるだけで疲労回復がUP👆 寝姿勢が悪いと睡眠中ずっと腰に負担がかかってしまっているのです💦 良質のな睡眠を得るためにも正しい寝姿勢を維持することが大事！ まずは理想の寝姿勢を知っていただければと思います✨ こちらからチェック👇 https://youtu.be/v9R70RvmxfQ 本日も一日お疲れ様でした。