注目‼️
スイミングの滝澤コーチがジムにも‼️見かけた時は水泳について聞いてみて下さい🏊‍♂️
誰よりも低い声で優しく教えてくれます　　　　
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エフバイエー健康ZONE100の松川です！トレーナー陣は個性豊かです。1月から美和トレーナーがエフバイエー若里より移動してきました。これ、作ったのは、美和トレーナーです！凄い手先！

エフバイエー長野／健康ZONE100のトレーナー松川です。コロナ渦中ですが、コロナ対策でリニューアルオープンしました！とても素敵な空間になりました。いつまでも、皆さんの身体も心も癒され素敵に健康になれる場になればいいな❤️と、思います。

本日から「エフバイエー長野　健康ゾーン100」がオープンしました！
マッサージチェアや畳のストレッチゾーンなど、運動だけでなく一息つきたい時はゆっくりと出来る
ゾーンがたくさんあります。
運動してくつろいで、1日ゆったりとすごして下さい。

エフバイエー長野です！トレーナーもフロントスタッフも！ハロウィンウィーク！ハロウィン仮装中！どうぞ！皆さんでハロウィンを楽しみましょう！

皆さんも挑戦してみて下さい❗️

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

お好きなコースで遊んで行ってください🌟


ながでん体操教室！8月開講しました！
少人数です！しっかりとコーチ対応！
お子様、お孫さん連れてきませんか？
お待ちしております！

❤️身体引き締めコース❤️
真面目に自分の身体と向き合います！
運動食生活見直し！身体づくりに！
専門化によるサポート􀂏􀀳
講師／松川敬子（健康運動指導士）
􀂤しっかりサポート􀂤

エフバイエー長野！
ガッツリ、しっかり、きっちり
楽しく！パーソナルトレーニング！
効果を確実に出すなら！これ！

❤️身体引き締めコース❤️
真面目に自分の身体と向き合います！
運動食生活見直し！身体づくりに！
専門化によるサポート􀂏􀀳
講師／松川敬子（健康運動指導士）
􀂤しっかりサポート􀂤



今日の謎解き！

前回の答えは→8
77→49→36…
7×7→49
4×9→36
3×6→18…

●女性オススメ講座●松川&みのり●
エフバイエー長野トレーナーみのりです！
最近トレーニングの調子どうですか？
基本のトレーニングマシンをもう一度
基本に返ってトライ！
❤️まず、ピンクのシールの重さで！
10〜15回を2セットから！❤️

😊締める方法😊
👇👇👇ここを押して👇使い方動画📺
https://youtu.be/m4Xi1z859Mk

全10回身体引き締めコース！奮闘中！􀂤
中間測定が終わり！今週7回目！􀀳
8月第1週目まで！􀂃􀂑􀂛
ラストスパート！自宅トレーニングに
バランス良くプレート食！高タンパク
意識して！􀂤
トレーナー松川は優しいぃく、
見守ってます❤️❤️❤️❤️

今日の謎解き❗️簡単ですね🍹
前回の答えは→大分県です！

あ552た→あ行の5番目はお
　　　　　　　　2番目はい
なので、おおいた！でした！

フィットネスクラブエフバイエー長野

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