今年最初の座学は、「メンタルトレーニング」を行いました。社会参加を定着する為にはメンタルコントロールがとても大切となります。 まずは、自身の感情特徴を知ることでどのように自身のメンタルをコントロールしていくかを一緒に考えました。皆さん、自分がどんな時に不安定になるのかを再度確認する事ができ、更に、不安定になりそうな場面になったときのコントロールの仕方(対策)も知る事が出来ました☺