皆さんこんばんは🌙 awakeパーソナルジム トレーナー政安です！⭐️ さてさて、１日頑張った身体、 最後にストレッチをして疲れをとっていきましょう！ 簡単にできるストレッチなので、 ぜひ寝る前の3分やってみてください！🙆‍♀️