何かを取り入れるかよりも
取り入れないで
いかに出すことができるか
腸活の基本はまずここから‼︎

腸内環境が悪いからと
たくさん腸が喜ぶものを
取り入れたとしても

美腸の鍵は
"腸ぜん動運動"
なんですよ‼︎

食事はもちろん大事だけど
そこだけに捉われないでほしい

腸活は人それぞれに違った
アプローチがあることを知って欲しい