∞ はすや菌活塾 ∞ “菌活”にオススメ食材の組み合わせまとめ ────────────── こんにちは、はすやです！ 菌のチカラで腸内環境を整え、健康を育む“菌活”。いざ始めようと思った時、まずは何から手をつければいいか迷いますよね。それなら、いつもの食事の“菌活度を上げてみる”習慣をつけていきませんか？ ポイントは「菌活食材を組み合わせる」こと！ 実は、食材や食品の組み合わせをちょ...