📘 新刊発売のお知らせ 『たるまない体を目指す！チューブトレーニング【理論編】』 🧩 なぜ“たるみ”は起こるのか？ 実は、年齢のせいだけではありません。 姿勢のゆがみ、体幹の不安定さ、使えていない筋肉── こうした「体の使い方」が原因で、誰にでも起こりうる現象です。 本書では、この“たるみの正体”を、初心者でもわかる言葉で解説しています。 🎗 チューブトレーニングは、なぜ効くのか？ ポイ...