産前産後ケア専門 和ぎ整体院

マタニティ整体(マタニティパーソナル)

妊娠中の腰痛や恥骨の痛みなどの不調のある方はご相談ください。無理のない姿勢で痛みの緩和を行います。お腹に刺激を与えることはありません。また妊娠中はどんどん体力が落ちてきますので、筋力が低下しないようにパーソナルトレーニングを行います。🤗

産後骨盤矯正・整体

産後の腰痛、股関節まわりの痛みなどお体の不調の治療をいたします。さらに骨盤、肋骨、仙骨などの矯正を行います。当院では非常にソフトな整体を行いますので安心して施術を受けていただけます。その他にパーソナルトレーニングとして簡単でこの時期に必要な筋力トレーニングやストレッチトレーニングも指導いたします。ぽっこりお腹やお尻のたるみ、腰のくびれが気になる方もお気軽にご相談ください🤗

産後太り解消ダイエット

産後骨盤矯正＋栄養指導！
きつい食事制限なし、運動の強制なし、リバウンドしにくいダイエット。無理なくお取り産後3ヵ月以上経過したけど５kg以上体重が戻ってこない、ミルク中心・離乳食が始まって体重が減るのか不安、妊娠前のズボンが履けるようになりたい、３ヶ月間であなたのご希望を実現します！産前産後ケアのプロが行う栄養指導中心のパーソナルです。

40歳からの体質改善ダイエット

【運動不要で健康的に痩せるダイエット】しっかり痩せておしゃれを楽しみたい、将来の健康のために体重を落としておきたい、一緒に取り組めば３ヶ月間で理想の体重に戻すことができます！

産後メンテ

産後骨盤矯正で整えた体も、育児や家事、仕事復帰による負担で少しずつ歪みや疲れが戻ってしまうことがあります。
そんな時期におすすめなのが、当院の「産後メンテナンス整体」です。

定期的に姿勢バランスを整えることで、腰痛や肩こり、むくみ、疲労感の再発を防ぎ、産後に作り上げた理想の体型と体調をキープします。また、肋骨や背中の可動性を保つことで、呼吸が深まり、代謝や睡眠の質も向上します。

忙しいママが「自分の体に意識を向ける時間」としても人気のメニューです。
月1回のメンテナンスを習慣にすることで、体と心の両面から整い、長く健康で美しい状態を保つことができます。