Bangkok Hospital

สูงวัยสุขใจ รับเช้าวันพฤหัสบดี กับท่า “ฝึกก้าวหน้า-ถอย ป้องกันล้ม” Step 1 ยืนให้เท้าทั้ง 2 ข้างกว้างเท่าความกว้างของไหล่ Step 2 ก้าวเท้าไปข้างหน้า-ถอยหลัง ทีละข้างๆ ละ 30 ครั้ง วันละ 3 ชุด 7วัน 7ท...

1 like0 commentsLINE VOOM