股関節前面の硬さを取るために腸腰筋（ちょうようきん）のストレッチをしています。骨盤の前傾を改善します。少しでも体の使い方がスムーズになるともしかしたら思いもよらない結果や成績の改善に繋がるかもしれません。皆さんがやらている競技のテクニック的な事もちろん大事ですが、その土台の体の使いやすさ、柔軟性もすごく大事です。