＼美姿勢&メリハリbodyづくり／ 1人だとつらいトレーニングも 皆んなでワイワイやればあっという間。 音楽に合わせて楽しく鍛えましょ💖 骨盤周りのエクササイズがメインです🍑 骨盤から足や上半身に刺激を派生させて ボディラインを整えます🤗 メリハリbody作りたいなら 骨盤周りを鍛えるのは必須💖 激しい動きはありませんし フォームの作り方もすごーく詳しく解説するので 筋トレ初心者...