"パワヒ"はお尻をメインに鍛えるグループエクササイズ。 骨盤から足、背骨から肩甲骨を通って腕や頭まで、 全身に刺激を伝えて骨格を整えましょー。 筋肉への熱い刺激と骨格配列の整理整頓で ボディラインにメリハリが出ます🍑 音楽に合わせて皆んなでやれば お尻の痛みも面白い！ 身体の使い方がうまくなるから 筋トレデビューにパワヒは大変オススメです👌 筋トレ上級者の方も 今まで味わった事のない尻...