ダイエットしたいなら 今でしょう! 少し痩せたい、ダイエットしたいなら、今は一年間で最も最適な時期です。 春に向かって、冬の間、溜め込んだエネルギーを発散することは身体の養生になります。 運動するのはもちろん、身体は健康であれば、軽く断食しても構いません。 ただ一つは要注意です。 春は陽気を養う季節です。 果物を食べ過ぎると身体は冷えてしまうので、控えめにしましょう! お腹の周りをス...