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パーソナルで体を変えたい、正しいトレーニングを学びたい、また食事は自分で管理したい方に。 一人ひとりに合ったメニューでトレーニング指導をさせていただきます。 好きなときにパーソナルトレーニングを受けられます。 有効期限が他のコースより長くなっておりますので回数・期間をご自身で決められます。 スタンダード50は基本的なコースです。スタンダード80は有酸素運動がつきます。

期間を決め、集中してカラダ作りやダイエットをしたい方に。 一人ひとりに合ったメニューでトレーニング、食事指導、メンタルサポートをさせていただきます。 お体は召し上がった物からできております。毎日のお食事はとても大切です。 こちらのコースでは毎日のお食事の写真と内容、体重をトレーナーに送り、翌日にトレーナーがお食事のアドバイスをさせていただきます。 コース終了まで、トレーナーとやり取りすることでモチベーションを保つことができ、またお食事の知識が身につきます。 パーソナル50は基本的なコースです。パーソナル80は有酸素運動がつきます。

月に希望回数のパーソナルトレーニングが受けられる定額制となります。 トレーニングは目標達成がゴールではありません。お体を維持する為には継続してトレーニングをおこなう必要がございます。1年を通してお体をキープすることで、理想の見た目や健康を維持することができます。 ※定額コースはクレジットカードによる毎月ごとの自動引き落としとなります。 定額50は基本的なコースです。 定額80は有酸素運動がつきます。