🍁11月のオンラインレッスン🍁 11月の産後ママトレONLINEの スケジュールをお知らせします！ レベル１の無料レッスンは 【あと2回】となります。 この機会をお見逃しなく✨ 産後すぐのママさんから参加できます💕 もちろん産後じゃなくても、 産後トレーニングをしてこなかった… という方もOKです😊 レベル５は、いよいよ体幹です！ 一言で「体幹」と言っても、 運動が苦手、と...