運動したいけどなかなか時間がない…💦 冬は寒くて運動する気になれない…⛄️💦 そんなあなたにおすすめ⭐️ 音楽を聴きながら♬テレビを観ながら📺 走ったり歩いたり弾んだり おうちでかんたんエクササイズ🏠🌿 約３分の足踏み運動で約２０分のウォーキングと 同等の運動効果があります🤩✨たった３分でこれだけの運動効果があるなら毎日続けられそうですね⭐️ 地球３周半分走ったマラソン選手...