こんにちは😊 らいおんハート整骨院 です‼️ 　霜月の通り寒くなってきましたがお身体の調子はいかがですか❓ 風邪にかかる人が増えているので注意しましょう😰 　 　寒くなると「冷え」が気になりますが、 身体が冷えるだけでなく手足が冷たくなるのも 「冷え」なのです。 「冷え」は循環の悪さからきます。🥶 筋肉が固くなると循環が悪くなります、 そうすると頭痛や肩こり、 睡眠障害などさまざま...